jak sie

Dzięki Biniu. Nigdzie nie mogłem znaleźć ig nutriozy, a na forum też nikt nie wiedział, stąd moje pytanie tutaj. Szykują się kolejne zakupy zatem :P Co do nowości, jestem ciekaw - jak każdy chyba - czym jeszcze zaskoczy nas Olimp.

Ale ja się pytałem czy mogę tak ćwiczyć jak na górze podałem !!!

Tak jak kolega wyzej powiedzial naprawde treningi sa rewelacyjne Trener znam dluzej takze mozna sie dluzo nauczyc...Fight Team Łazy

Ja miałem 7 lat jak pierwszy raz, założyłem narty, tyle że sam się uczyłem jeździc, i do dziś nie potrafię prawidłowo skręcac

[...] i MIEC CHECI!!!) to 3 lata to odpowiedni wiek na rozpoczecie nauki podstaw. Glownie jest to rownowaga i oswojenie z narta(ew. jesli bedzie mialo zadatki to zdarza i to nawet czesto,ze 3 latek hamuje i skreca. Slyszalem nawet o 2latkach!!)Musisz poszukac dobrej szkolki i zrownazonego instruktora. Ewentualnie jak znasz sie na jezdzie zrob to sam..

jak najbardziej możesz dawać, w małych dawkach nie musisz sie bać oleju kokosowego

[...] 2400 kcal przy aktywności 3-5 razy w tygodniu pokazuje o 1000 kcal więcej z doświadczenia wiem że z względu na brak czasu pewnie będzie to trening 3 razy w tygodniu i jak wspomniałem wcześniej od czasu do czasu kardio sądzicie że 3267 kcal jest wystarczająco czy może dorzucić jeszcze trochę, a może zmniejszyć do 3000 żeby się nie roztyć? [...]

jak chcesz sie nauczyc techniki czy asekuracji przez internet?

A mógłbyś dokładniej powiedzieć o manipulacji makroskładnikami? Jak to się robi, co zamieniać z czym?

wszystko zależy od tego jak wygląda Twój aktualny model żywienia. jeżeli zależy Ci na rzetelnej opinii z mojej strony wstaw swoją dzienną dietę zgodnie ze wskazówkami z linka poniżej, a będę się mógł coś więcej wypowiedzieć :-) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

nic szczegolnego, troche bialka wegli i dodatki typu kreatyna hmb arginina. ciekawe jak cena, ale domyslam sie ze nieoplacalna, no bo napisane Levrone ;-)

jak na 1,5 raoku wygladasz fatalnie, wez sie za siebie

jak można się masą tłumaczyć ?? robicie tłuszczową mase aaa no to co innego. po drugie tłuszcz to piko ale zdrowie , jest to taki syf że już lepiej batona zjeść i będziesz miał lepszy umiar pozdrawiam Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-06-22 23:24:29

nic na poczaku fat bedzie lecial bez problemu przy ujemnym bilansie i aero jak postepy sie zatrzymaja to mozna cos kombinowac imo

Redukcja z dużej ilości kg ma to do siebie że na początku szybko leci więc jak napisali wyżej ogranicz się do diety i aerobów.

wszystko zalezy od gotowki. jest sens jak to nie jest dla ciebie jakos super ekstra wydatkiem. a tak to smialo mozna sie bez nich obejsc, bo one glownie umilaja trening doraznie w przypadku np xp jezeli mowimy o przed treningowcu.

Ozzy ale na oko, bo jak by mi podał ten licznik że mam 10% no to się łapie i widzę że na pewno 10% nie ma

1. Na ktorej grupie miesniowej/na jakim ruchu skupiasz sie najbardziej? 2. Jaki typ treningu preferujesz (obwodowy, na mase, na sile, laczony)? 3. Czy stosujesz suplementy/prohormony? 4. Jak czesto w tyg trenujesz na silowni? 5. Jaki % Twojego treningu to cwiczenia silowe? 6. Co myslisz o lansowanym przez niektorych trenerow stwierdzeniu ze [...]

siem. amawialem suple z usa za ponad 200$ waga okolo 1kg . zza paczzke 27 dolcow + cło 32 dolce. mimo wszystko wyszlo taniej o jakies 1/3 taniej jak ze sklepu internetowego. czas oczekiwania ponad 2 tyg. moze sie info przyda :D

[...] do połowy marca. I teraz mam pytanie czy trening masowy oprzec na kilku cwiczeniach wielostawowych. Mam zamiar stosowac progresywne obciążenie. Nie wiem czy będę brał jakieś suplementy najwyżej bialko ale nie jestem pewien bo teraz spokojnie z diety wystarcza (przyjmuje 2.5g na kg masy ciala). Kiedys czytalem i sprinterek pisal ze robi [...]